Trong thế giới Yoga bao la, có vô số kiểu thở khác nhau, mỗi kiểu mang một tên gọi và lợi ích riêng biệt. Việc lựa chọn phương pháp phù hợp sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu cụ thể, từ việc cải thiện sức khỏe tim mạch, hệ hô hấp và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
#cáckiểuthởtrongyoga #cáchhítthởtrongyoga #cáchthởtrongyoga #tậpthởyoga #thởkapalabhati
https://yogaqh.com/cac-kieu-tho-trong-yoga/