Yoga thường bị hiểu lầm hoặc mô tả đơn thuần là những động tác uốn dẻo trên thảm. Tuy nhiên, thực tế Yoga là một hệ thống triết học và thực hành vô cùng phong phú, bao gồm nhiều nhánh và phương pháp khác nhau, từ các bài tập thể dục đến các kỹ thuật tập trung và thực hành đạo đức.
#8nhánhtrongyoga #ashtangalàgì #ashtangayoga #cáctrườngpháiyoga
https://yogaqh.com/8-nhanh-trong-yoga/